Para ajudar a compreender o roteiro, estude o texto abaixo

​

1. Seja online ou presencial, o procedimento é exatamente o mesmo. O avatarista deve sugerir ao avatariado que encontre uma posição confortável, sentado ou deitado. Se for sentado, a cabeça precisa estar apoiada. A câmera pode estar ligada no início do procedimento, mas pode ser desligada depois.

2. Nesse momento, deve-se pedir ao avatariado que escolha um ponto fixo para dirigir o olhar. Olhos fixos em um ponto auxiliam no processo do foco mental.

3. Avatarista: Deite-se confortavelmente. Olhos abertos, fixos em um ponto. Escolha um ponto para fixar seus olhos, sem que você precise mover os olhos ou a cabeça, de modo que continue muito confortável.

4. Avatarista:  Você aceita que seus pensamentos possam fluir livremente?

5. Sim, aceito.

6. Avatarista: Então, permita que seus pensamentos fluam livremente durante todo o nosso trabalho.

7. Observe seus pensamentos surgirem na sua tela mental. Deixe-os vir livremente. Permita que esses pensamentos existam. Seus pensamentos podem ser memórias, lembranças ou você pode estar pensando em coisas do dia de hoje. Pode ser "Será que vai dar certo?". Pode ser pensamentos de preocupação, pode ser pensamentos sobre atividades ou projetos que você quer fazer em sua vida, não importa. Mesmo que haja pensamentos de medo, deixe esses pensamentos existirem. Você também pode pensar "Será que vou conseguir?". Deixe esses pensamentos existirem, não lute contra. Apenas permita que eles existam.

8. Avatarista: Você aceita que esses pensamentos existam?

9. Sim, aceito.

10. Avatarista: Isso. deixe esses pensamentos soltos como balões ao vento. Em seguida, mas não agora, vou pedir para você fechar os olhos. Sua pálpebra baixando, escurece seus olhos e sua visão. Sua mente entra em completa escuridão e vai escurecendo e esvaziando cada vez mais.

11. "Você aceita que sua mente comece a esvaziar? (Protocolo Aceitação)

12. Sim. Aceito.

13. Avatarista: Seus pensamentos estão dentro de sua cabeça, atrás de seus olhos. Comece a pintar esses pensamentos de preto e aos poucos, se você permitir, eles vão desaparecendo de sua mente.

14. Você aceita?

15. Sim.

16. Avatarista: Repita, sim, eu aceito. 

17. Nesse ponto é indispensável que o avatariado repita "sim" para garantir que está entendendo bem o processo de aceitação da experiência.

18. Sim, eu aceito.

19. Feche os olhos e permita que seus pensamentos e sua mente escureça e continue esvaziando.

20. O Avatarista pode fazer silêncio por alguns segundos, algumas vezes, sem seguir um padrão.

21. Olhos abertos. Imagine um lindo baú trabalhado em dourado por fora e forrado com um lindo veludo colorido por dentro. Escolha uma cor para a forração do baú. Qual cor você escolhe?

22. Azul.

23. O avatariado escolhe a cor de forração azul do lindo baú dourado. Com a experiência e a prática, você vai perceber que a cor preferida para o forro é vermelho.

24. Deixe que seus pensamentos fluam livres e entrem automaticamente naquele lindo baú dourado. Não se preocupe com o como, apenas permita que seus pensamentos fluam para dentro do baú.

25. Explique ao avatariado: Durante o dia temos cerca de 50 a 70 mil pensamentos e convencionamos que o fluxo de pensamento corresponde a 10. Enquanto dormimos temos 0 pensamentos e convencionamos que o fluxo é 0.

26. De 10 a 0, quanto está o seu fluxo de seus pensamentos nesse momento?

27. O avatariado vai responder provavelmente algo entre 10 e 6 ou até menos.

28. 6.

29. Se o avatariado não responder na forma de número, você deve fazer a pergunta novamente, pois ele não entendeu bem. Se você descobrir que seu cliente não estiver prestando bem atenção em você, ele ou ela não vai entrar no transe avatárico.

30. De 10 a 0, quanto está o seu fluxo dos seus pensamentos?

31. Olhos fechados. Faça pausa.

32. Olhos abertos.

33. Olhos fechados. Pausa ou não. Seja imprevisível.

34. Repita comigo, em voz alta: "mente vazia".

35. Mente vazia. o avatariado responde em voz alta.

36. Olhos abertos. Fixos naquele ponto.

37. Observe e permita que seus pensamentos continuem fluindo livremente para dentro do lindo baú dourado.

38. Olhos fechados. Seus olhos e sua mente vão escurecendo e esvaziando cada vez mais.

39. Avatarista: Mente vazia.

40. Mente vazia.

41. Avatarista: Feche os olhos e sua mente vai escurecendo e esvaziando cada vez mais. 

42. Você aceita que sua mente continue esvaziando cada vez mais? (Protocolo Aceitação)

43. Sim, aceito.

44. Repita: Mente vazia.

45. Mente vazia.

46. Olhos abertos, de 10 a 0, diga sem pensar, quanto está o fluxo de seus pensamentos agora?

47. "8... 7... 4" (isso vai indicar o estado mental do avatariado na direção da mente vazia). Se o avatariado demorar para responder, interrompa o silêncio e diga De 10 a 0 sem pensar, quanto?

48. 6.

49. Olhos fechados.

50. Mente vazia. 

51. Olhos abertos. Pausa ou não. Seja imprevisível.

52. Olhos fechados.

53. Às vezes você pode pedir para abrir ou fechar os olhos e simplesmente fazer silêncio. Seja imprevisível, confunda a mente do avatariado. Olhos abertos (não faça nada, espere alguns segundos, às vezes mais, às vezes menos)... olhos fechados.

54. Um tempero aqui é confundir um pouco a cabeça do avatariado. Só um pouco, sendo imprevisível.

55. Olhos abertos. Responda sem pensar, de 10 a 0, quanto está o fluxo de seus pensamentos?

56. 3... 2... será a resposta do avatariado.

57. Quando o avatariado chegar a 0, você atingiu o que estava buscando.

58. Mas, tenha paciência. Espere mais uns minutos para testar se de fato o avatariado está com a mente vazia. Com a prática, você vai precisar de menos tempo.

59. Olhos abertos. Responda sem pensar, de 10 a 0, quanto está o fluxo de seus pensamentos?

60. Essa pergunta sobre o fluxo dos pensamentos deve ser feita com frequência, preferencialmente, com os olhos abertos. Mas não é uma regra inviolável.

61. Depois de você se certificar de que a mente do avatariado está de fato vazia, você terminou o protocolo mente vazia. Você está de parabéns pelo sucesso alcançado. E seu avatariado também. Então, parabenize-o. Isso é muito importante.

62. Parabéns, você foi muito bem nesse exercício. Agora, você já sabe que pode ter a mente vazia. Esse é um procedimento importante no seu tratamento.

63. Avatarista: Podemos passar para a próxima etapa? É importante que você envolva o avatariante para a próxima etapa, perguntando se pode.

64. Sim.

​​

​

​

Observação: Depois do exercício, parabenize sempre o avatariado por haver conseguido se sair bem. Isso gera ainda mais conexão com você e lhe dá mais autoridade para o tratamento.

​

Para que você domine a técnica mente vazia, que representa a primeira etapa do Avatarismo, você vai precisar ouvir os áudios acima, de 5 a 10 vezes.

​

O script acima não precisa ser seguido à risca, serve apenas como orientação ou ponto de partida e desenvolvimento. Você também pode intercalar com técnicas de respiração, se você conhecer alguma ou outras que você preferir. Mas ao final, deve certificar-se da mente vazia. Isso é uma regra de segurança de andamento do processo.

​

Quando você encontrar uma adversidade, será uma excelente oportunidade de aprendizado. Pense da seguinte forma: "O que posso aprender com isso?" e agradeça ao universo por estar ensinando você por meio de algumas pedras pelo caminho.​